Recunoştinţa este o valoare umană, ca o energie vie care ne luminează calea pentru a ne îmbunătății sinele și mediul înconjurător.

Ea ne face să dorim să recompensăm formele altruismului, astfel încât acesta să se răspândească în societate. Recunostinta este usoară, rapidă și simplă si se poate simți fără efort. Tot ce avem de făcut este sa fim constienți de ea. O mare parte din ceea ce ne face să progresăm se bazează pe favorurile realizate în mod spontan, prin recunoașterea simplă a aprecierii pe care o simţim pentru o altă persoană, sau pentru situații din viață care ne-au învățat lecții valoroase.

Este important să găsim în fiecare zi motive pentru care să fim recunoscători, începând de la faptul că am reuşit să ne dăm jos din pat dimineaţa şi terminând cu mulţumirea pentru ziua care a trecut. Nu este ceva dificil, dar realizat din inimă şi în mod constant, devine un obicei. Recunoştinţa este o abilitate care merită cultivată, întrucât ea ne ajută să avem o inima curată și o minte liniștită. Mai mult, ea ne elibereaza de stres.

Recunoştinţa schimbă felul în care percepem viaţa şi pe noi înşine. Situaţii dificile, care odată ni se păreau intolerabile, se pot transforma, căci în momentul în care simţim recunoştinţă, situaţiile se luminează, şi apoi putem vedea oportunităţile pentru a face schimbări. Când recunoştinţa devine un mod de viaţă, succesul, pacea, fericirea şi sănătatea devin mai prezente în viața noastră. Cu cât o simţim mai mult, cu atât mai multe motive găsim ca să o simţim, este o forţă miraculoasă, precum un magnet magic, care generează şi ne încarcă cu mult mai mult decât am primit deja.