Compasiunea este un sentiment nobil, o parte evoluată a naturii noastre umane. Această valoare presupune a fi dezinteresat, a nu aştepta nicio recompensă în schimbul ajutorului pe care îl oferi cuiva.

Singura recompensă să fie mulţumirea că ai făcut un bine anumitor persoane.
Compasiunea nu implică propriile stări sau aşteptări ca cineva să simtă sau să reacţioneze într-un anume fel, este o alternativă sănătoasă la egoism.

Spre deosebire de milă, care implică o stare de superioritate, poate chiar fără să-ţi dai seama, şi te conectează pentru o clipă cu situaţia persoanei de care ţi-e milă, gândindu-te ce ai simţi în locul ei, compasiunea înseamnă preocuparea de a-i ajuta pe ceilalţi, conectarea cu ei, încredere, demnitate şi înţelepciune.

Unele cercetări evidenţiază chiar efectul terapeutic al compasiunii, deoarece nu este benefică doar pentru cel care a fost ajutat, ci are anumite rezultate deosebite asupra propriei persoane. Este vitală pentru echilibrul nostru fizic şi psihic.