A găsi ceea ce este semnificativ în viață, atât în relație cu noi înșine, cât și cu mediul exterior, ne oferă motivație, energie și obiective spre care să tindem. Și deși sunt unele dimineți în care ne trezim extenuați, obosiți și lipsiți de motivație, sunt și zilele acelea când ne trezim cu zâmbetul pe buze și entuziasmați pentru ziua care ne așteaptă. Diferența între ceea ce ne aduce să ne simțim fie într-un fel, fie în celălalt, este de multe ori decizia conștientă de a valorifica ceea ce este cu adevărat important pentru noi, și de a folosi fiecare ocazie pentru a ne înnobila caracterul.
Te-ai întrebat vreodată cum reușim să parcugem un drum dificil, care e presărat pe alocuri cu frici și neplăceri, astfel încât să ajungem să facem ceea ce ne aduce împlinire? Cum reușim să ne schimbăm, astfel încât să nu ne lăsăm influențați de lucrurile negative care apar pe parcursul realizării a ceea ce ne-am propus?
Primul lucru important atunci când vrem să ne schimbăm pe noi înșine, sau când vrem să schimbăm ceva în jurul nostru, este chiar acel gând, acea intenție, de a vrea să o luăm în acea direcție. Apoi, în acest parcurs, sunt câteva lucruri care ne pot ajuta, dacă suntem conștienți de ele.
- Curajul de a lăsa în urmă ceea ce nu ne mai servește
Câteodată, lucrurile nu au rezultatul la care ne așteptăm, iar asta înseamnă de multe ori că a venit momentul să renunțăm la anumite lucruri care nu ne sunt benefice. Dacă ne uităm în interior cu sinceritate, vom putea descoperi care sunt poate gândurile, emoțiile sau chiar situațiile învechite, cu care ne-am obișnuit, și, dacă ne ancorăm în valorile noastre fundamentale, vom avea curajul de a le lăsa în urmă și a ne duce în direcții noi. În general, aceste momente sunt un ajutor invizibil, deoarece ele ne ajută să ne dezvoltăm pe noi înșine și lucrurile din jurul nostru.
- A ne cunoaște și a ne accepta pe noi înșine
De multe ori când observăm distanța dintre punctul în care suntem și unde ne dorim să ajungem, ne putem simți descurajați, iar gândul că nu suntem suficient de buni poate să apară pentru a ne submina. Orice călătorie începe cu primii pași, așa că e nevoie să ne luăm timp pentru a ne cunoaște, a ne descoperi punctele forte și cele pe care e nevoie să le îmbunătățim, și vom vedea că, deși uneori lucrurile pot părea copleșitoare, dacă le luăm treptat și rațional, vom reuși să realizăm ceea ce ne propunem.
- Efortul consistent ca unealtă de dezvoltare
Nu este un secret că, de cele mai multe ori, pentru a ne transforma ideile în realitate este nevoie determinare și de efort. Însă dacă privim acest lucru ca pe o unealtă de dezvoltare personală, vom reuși să depășim obstacolele ce apar pe cale.
- A ne păstra un caracter nobil în mijlocul conflictelor
Indiferent prin ceea ce trecem în viață, este important cum ne poziționăm față de lucrurile din jurul nostru. Dacă ne păstrăm un caracter nobil, vom avea parte de liniște, chiar și în situații stresante. Dacă, în schimb, în mijlocul conflictelor strângem resentimente, vom deveni nervoși și disprețuitori, într-o constantă luptă internă și cu cei din jur. În momente tensionate cu cei din jur, ați observat vreodată că dacă ne dăm câțiva pași în spate, ne rostim adevărul așa cum este, cu intenția de a-i ajuta pe cei din jur, și nu pentru a câștiga ceva, ceilalți simt acea bunătate și asertivitate și îi dezarmează? Aceasta este cheia către relații armonioase și a rezolvării conflictelor interpersonale.
- Trecutul ca învățător
O atitudine ce ne aduce beneficii în timp este de a vedea trecutul ca pe un învățător, mai degrabă decât ca pe o sursă de suferință. Trecutul este cel care ține memoria transformării, atât a noastre, cât și a celor din jur, și el are funcția de a ne ajuta să ne autodepășim și să nu repetăm aceleași greșeli. Oricât de tentante pot deveni umbrele trecutului uneori, este important să nu rămânem ancorați în ele, ci să fim conștienți de ceea ce este în prezent.
- A fi recunoscători
Când ne luăm angajamentul de a deveni constant cele mai bune versiuni ale noastre, vom descoperi pentru câte lucruri putem fi recunoscători, începând de la lucrurile mici, până la cele importante. Recunoștiința este cheia de a ne elibera de mentalitatea de victimă, privind astfel viața într-un mod proaspăt și deschis.
- A ne dedica timp pentru noi înșine
A ne cunoaște mai bine și a petrece timp cu noi înșine, în liniște, privind în interior, ne ajută să descoperim valorile fundamentale pe care le prețuim, și ne ajută de asemenea să realizăm de ce anume suntem atașați și ne crează piedici. Reflexia interioară constantă va avea în timp efectul de a ne accepta și de a ne prețui, și va fi motorul prin care să ne transformăm interior și să ne autodepășim constant.
- Bucuria momentului prezent
Câteodată suntem atât de prinşi în a planifica momentul următor, încât pierdem din vedere experienţa prin care trecem în acest moment, fără să ne bucurăm de ea. De aceea, a lua lucrurile încet, a fi conștienți de evenimentele prin care trecem și a le descoperi lecțiile care ne învață ne ajută să ne dăm seama, din ce în ce mai mult, că deși de multe ori nu pare astfel, suntem la momentul potrivit, în locul potrivit, pentru a ne dezvolta și realiza.
Citiți și CELE ȘAPTE EMOȚII, CORPUL ȘI SĂNĂTATEA
